Chỉ Dẫn Ngồi Thiền Tại Nhà Đúng Biện Pháp

Nhiều quy tắc cần nên biết Khi mà Tập Thiền.

– Xúc cảm không căng thẳng, tuyệt đối không bận tâm đến bất kể vấn đề gì, không đợi hệ quả luyện thiền ra sao, cùng tham gia hết mình vào cùng trải nghiệm.Tất cả những gì mà Thiền muốn biểu lộ đến mọi người thì nó sẽ thể hiện đến mọi người
– Học thiền thì không có yếu tốt theo đuổi cộng thêm và không có cố sức mạnh bạo gì vì vậy bạn Đừng cũng không suy nghĩ.Cứ để nỗ lực thiền tập của tất cả mọi người thư giãn với đều đặn, cứ nhẹ nhàng cùng Thiền Định thiền là gì
– Luyện Thiền 1 cách thư giản,nhẹ nhàng, đừng nên vội vàng, hấp tấp .Cần nên có thời gian học cộng với phát triển để có khả năng có được tất cả những thứ cần thiết. Cần phải sự kiên nhẫn

– Chịu đựng thêm lờ đi mọi sự việc hiện đang xảy tới với bạn, cần nên tiếp nhận tất cả sự việc 1 cách khách quan và nhẫn chịu tới bất cứ điều gì đã hiện ra
– Tất cả mọi người cần nên buông lỏng thêm giải tỏa . Với rèn luyện phương thức bỏ đi hầu như một số chuyện đang hiện ra.
– Nên chấp thuận và hài lòng với những kinh nghiệm của chính mình, dù là hiểu biết bạn ghét.Không nên không chấp nhận với chính bạn , hãy biết đồng ý những thứ bạn đã sở hữu
– Phải đối xử kỹ càng với chính bạn. Bạn có thể không hoàn thiện, tuy nhiên bạn là hầu hết những gì bản thân bạn sẽ phải hoạt động với cùng quy trình để thành “một ai đó”
– Coi những điều khó khăn sẽ là một thử thách cũng xem như những khó khăn ấy sẽ là vài kinh nghiệm để học và lớn khôn.
– Đừng nên để cho mọi thứ ẩn chứa trong người. Bạn không nhất thiết phải xử lý hết mọi chuyện. Cứ suy nghĩ nhiều không cức thoát các bạn khỏi hố sâu. Thiền Định sẽ giúp tâm tất cả các bạn được thanh tịnh , nhẹ nhàng, làm cho mọi người có khả năng giải tỏa được những suy nghĩ, tạp niệm không cần nên có
– Đừng để tư tưởng bạn dính vào sự tham vọng hay là ích kỉ bởi vì nó sẽ hình thành khoảng cách giữa người và người, cũng sẽ làm mọi người trở nên người ác độc

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html

About Tiếng Dũng

Check Also

Cách Chọn Và Bảo Quản Thảm Động Tác Yoga Tốt Nhất

Kinh Nghiệm Chọn Mua Thảm Động Tác Yoga Yoga mà môn học yoga tập luyện sức …